Rir faz bem à saúde

É certo que muitos não sabem, mas rir faz bem à saúde. Sim isso mesmo!

Ora vejamos:

• – Rir bastante durante o dia proporciona uma melhor noite de sono;
• – Cada 15 minutos de risadas constantes, queimamos cerca de 40 calorias;
• – O riso ajuda fortemente a baixar os níveis de diabetes;
• – A pressão arterial também baixa seu nível, a circulação sanguínea melhora e o nosso sistema imunológico se fortalece;
• – Ao contrario da depressão que causa problemas cardíacos, rir traz ótimos benefícios para o coração.

Outras coisas importantes:

Vantagens do riso para a saúde

• Previne doenças
• Aproxima-o dos outros
• Estimula o cérebro
• Rejuvenesce
• Liberta-o
• Exercita o corpo
• Combate o stress
• Queima calorias

De acordo com estudos realizados por especialistas, cada 45 minutos de risadas diárias equivalem a uma sessão de relaxamento.

Se não sabia ficou a saber, algo que nós fazemos sem querer que é tão positivo para o corpo. Passe o dia a rir!