Aparelhos eletrônicos prejudicam sono e saúde dos jovens

Quem não faz noitadas a jogar ou simplesmente a ver aquele filme… Pois um estudo publicado esta terça-feira afirma que os adolescentes andam a prejudicada a saúde por não dormirem o suficiente ao serem distraídos por aparelhos electrónicos nos seus quartos.

O instituto de opinião Conselho do Sono informou que dormir mal pode ser tão prejudicial quanto alimentação ruim e é um motivo de preocupação para os pais com relação ao estilo de vida dos seus filhos.

Após entrevistar mil adolescentes entre 12 e 16 anos, a pesquisa descobriu que uma parcela de 30% dormia apenas entre quatro e sete horas por noite, enquanto o recomendado seria entre oito e nove horas. Quase um quarto dos entrevistados disse que adormecia a ver televisão, ouvindo música ou usando qualquer outro tipo de aparelho electrónicos.

3 Comments on Aparelhos eletrônicos prejudicam sono e saúde dos jovens

  1. fogo..eu nao dormo no minimo 8 horas por dia..maximo 12 horas..xD

    que muita parte das vezes dormo 11, 12 horas…xD

    abraço

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